Maria Almeida Nutricionista

Diseño planes nutricionales que contemplan la salud hormonal de la mujer en todo su ciclo vital.

Ayudando a mejorar la salud de la mujer en toda su vida biológica, evitando y/o revirtiendo que desarrollen múltiples patologías, facilitando la toma de decisiones y haciéndolas sentir empoderadas de su salud.

Teniendo en cuenta que la esperanza de vida de las mujeres es de alrededor de 80 años, podemos decir que tenemos 4000 semanas de vida.

Por esta razón estoy convencida, que nunca es tarde para comenzar a buscar información con base científica, de sus principales órganos femeninos y el desarrollo de múltiples patologías; y como pueden evitarse o revertirse con cambios en su estilo de vida, que perdurarán hasta esas 4000 semanas y harán que disfrutes todos los días sin molestias ni dolores.

Te ayudo a sentirte mejor, a encontrar tu propio equilibrio y te doy herramientas para que seas capaz de tomar decisiones saludables, y así poder estar conectada contigo misma y con la etapa vital en la que te encontrás.

Nutrición para la mujer

“Quería agradecerte por todo el proceso del plan, siempre tan atenta a los comentarios y modificando en función a ellos💖 es un placer poder contar con profesionales como vos 💫”

Melanie, Canelones, Pinar

“La experiencia fue muy buena. Me sentí acompañada por María, escuchada y siempre estuvo atenta a mis necesidades. El plan nutricional se adaptaba a mis necesidades y no yo al plan, eso me facilitó las cosas. La modalidad es buena, me sirvió tener encuentros online para pensar juntas y re calcular lo necesario.Muchas gracias María!!! Fue un gusto contar contigo y ya estoy pensando en contactarte nuevamente para adquirir nuevos hábitos saludables 😁”

 

Magdalena, Montevideo, Ciudad Vieja
“Paso por acá para agradecerte por estos meses repletos de aprendizaje en cuanto no solo a mis hábitos de alimentación si no también otros hábitos en mi vida. Llegué a ti debido a un diagnóstico de SOP que me realizaron y en el cual me indicaron que debía tomar pastillas anticonceptivas para reducir los síntomas,  incluida la regulación de mis ciclos menstruales.
El plan de alimentación que  trabajamos juntas me ayudó muchísimo, tanto que, cuidando mi alimentación y realizando ejercicio físico logré regular mis ciclos menstruales. Es un plan alcanzable, con las recetas y tabla de equivalencias no me resultó un plan como alguno de los tantos que ya había hecho y con tu cercano seguimiento todo fue mucho más fácil.”
Muchas gracias
Ceymar, Montevideo, Cordón

“Mi nombre es Valentina, soy de Montevideo y tengo dos hijos. Contacte a María porque quería un cambio, me sentía pesada, cansada y sin ganas de nada. En seguida obtuve respuesta por parte de ella, fue muy amable y servicial. Me tomo medidas, me pregunto por mi vida y las actividades que realizo y me hizo un plan de alimentación en base a mis necesidades. Aprendí nuevos hábitos de alimentación, que puse en práctica y estoy muy contenta con los resultados. María fue muy atenta, evacuó mis dudas y estuvimos en contacto por cualquier inconveniente que surgiera, siempre obtuve respuestas muy rápido.”

Valentina, Montevideo, Barrio Larrañaga.

“Contacté a María a través de IULAM, en octubre de 2022 porque necesitaba destetar a mi hijo de 21 meses en ese entonces. Ella vino a casa a compartir un tiempo con ambos (mi bebé y yo) y a escucharme en la necesidad que tenía y que era lo que hasta el momento había hecho y como continuar.

Fue muy amorosa y respetuosa y nos sugirió acciones que fueron muy útiles y lograron que tuviera un destete respetuoso como lo deseaba 💚. En aprox 1 mes, mi hijo ya no tomaba más teta en ningún momento y el proceso se dio hermos,sin llantos y sin sufrimiento de ninguna parte. La recomiendo ampliamente!”

Virginia, Ciudad de la costa, Pinar

“Hola! Soy Gio, mamá de Simone. Durante el primer mes me dolía mucho amamantar, y por lo tanto elegí darle mamadera con mi leche extraída, lo que sinceramente me generó mucho estrés. En ese momento, buscando ayuda llegué a María, la cual me facilitó nuevas posiciones, para poder continuar amamantando. Y a su vez, con la calma que la caracteriza, me brindó la confianza que necesitaba para continuar con este proceso, haciendo ver que requiere paciencia y constancia. Recomiendo su asesoría ya que logré que Simo se alimentara con pecho directo que era mí deseo! ❤ ”

Giorgina, Montevideo, Antel Arena